سبد خرید
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

حساب کاربری

پشتیبان 99004600919

پشتیبانی

18%

The Complete Guide to Strength Training Methods

کتاب The Complete Guide to Strength Training Methods

هر روش در یک صفحه ارائه شده است که مزایا و معایب تکنیک، تأثیرات بر جنبه های مختلف تناسب اندام و نکات مربی را برجسته می کند. این صفحه همچنین دارای یک جدول نسخه است که شامل شدت یا بارگذاری، تکرارها و ست ها است. این رویکرد عملی همه چیزهایی را که برای گنجاندن این روش در برنامه خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار می دهد.

خرید کتاب زبان اصلی | کاغذ تحریر  | سایز اصلی کتاب  | چاپ رنگی | صحافی جلد نرم

قیمت اصلی ۱,۰۳۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۸۴۰,۰۰۰ تومان است.

پروسه چاپ این کتاب بین 3 الی 4 روز کاری میباشد
سیمی‌ کتاب‌ها به صورت رایگان! کافیست در توضیحات سبد خرید درخواست دهید.
موجود در انبار
✅ قیمت منصفانه به نسبت کیفیت بالای محصولات
✅ گارانتی اصالت و ضمانت سلامت فیزیکی کتاب ها
✅ ارسال با بسته بندی مقاوم در کمترین زمان ممکن
✅ قیمت های به روز و عدم اتمام موجودی کتاب ها
نقد و بررسی اجمالیکتاب The Complete Guide to Strength Training Methods

The Complete Guide to Strength Training Methods

Sport performance coach Keven Arseneault has spent over 20 years reading, researching, and testing various methods to determine the best training techniques. In The, he assembles these into a comprehensive resource that allows you to add variety and get the most from your workouts.

Each method is presented on a single page that highlights the technique’s advantages and disadvantages, effects on different aspects of fitness, and trainer tips. The page also has a prescription table that includes intensity or load, reps, and sets. This practical approach provides you with everything you need to incorporate the method into your program immediately.

Throughout, you will find programming tips to help you create your own training plan to fit your individual needs. The eight sample programs provided can be followed as is or used as a blueprint for personalized programs.

Whether you are a fitness enthusiast working out at home, a serious gym goer, an athlete, or a strength or fitness professional, is the comprehensive yet practical resource you need to keep your workouts fresh, challenging, and on point to reach your goals.

About the Author

Keven Arseneault, CSCS, is the owner of Keven Arseneault Kinesiologist in Montreal. He is a former co-owner of Maxi-Forme Fitness of Charny and worked at Hardgym Performance, a performance center located in the heart of Québec City, where he was responsible for the training or nutrition of top athletes, including football players (Canadian Football League), hockey players (National Hockey League, Quebec Major Junior Hockey League), strongman athletes on the world circuit, and firefighters competing on the FireFit global circuit. He also specializes in coaching tactical and operational professionals, including firefighters, police officers, ambulance personnel, bodyguards, and military personnel.
نمایش ادامه مطلب
برچسب:
مشخصات کلیکتاب The Complete Guide to Strength Training Methods
کتاب چاپی
ناشر

Human Kinetics

نویسندگان

Keven Arseneault

سال نشر

2023

زبان

انگلیسی

چاپ

چاپ رنگی

صحافی

صحافی جلد نـرم

سایز کتاب

سایز رحلی ( 20.5 در 28.5 سانتی متر )

تعداد صفحات

344

نظرات کاربرانکتاب The Complete Guide to Strength Training Methods
نقد و بررسی‌ها0
  • جدیدترین
  • مفیدترین
  • دیدگاه خریداران

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

5
4
3
2
1
0.0

بر اساس 0 دیدگاه

نظر خود را در مورد این محصول بنویسید ... افزودن دیدگاه
پرسش و پاسخکتاب The Complete Guide to Strength Training Methods

هیچ پرسشی یافت نشد

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسیکتاب The Complete Guide to Strength Training Methods
    افزودن به سبد خرید
    مقایسه محصولات

    0 محصول

    مقایسه محصول
    مقایسه محصول
    مقایسه محصول
    مقایسه محصول